Marta Targońska

terapeutka świadomej pracy z ciałem, terapeutka traumy

+48 606 212 200

Moją misją jest inspirowanie ludzi do zmian i wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie i szczęście oraz propagowanie delikatnego podejścia do siebie, innych i świata. Od lat pomagam klientom poznać i zrozumieć siebie oraz innych, odnaleźć sens w życiu, wrócić do równowagi psychofizycznej, przywrócić zdrowie i poprawić jakość swoich relacji. Oferuję holistyczne podejście do procesu zdrowienia

Pracuję ze stresem, emocjami i traumą poprzez ciało, dotyk i ruch.

Stosuję łagodne metody pracy i podążam za klientem.

Uwielbiam, krótkie, proste metody, które aktywują wrodzone zdolności organizmu do samoregulacji i powrotu do zdrowia i równowagi zarówno na poziomie umysłowym, emocjonalnym, fizycznym jak i energetycznym. Zbieram je od wielu lat, doświadczam i praktykuję a następnie się nimi dzielę w trakcie szkoleń, warsztatów oraz indywidualnych spotkań.

Oferuję różne formy pracy indywidualnej. Możliwa jest konsultacja dotycząca wybranego przez Ciebie tematu, praca krótkoterminowa lub długoterminowa oraz pierwsza pomoc w trudnej sytuacji. Wspieram dzieci, nastolatków, dorosłych i kobiety w ciąży.

Certyfikowany Praktyk SOMA Embodiment ®.
Facylitator EmotionAid® – pierwszej pomocy emocjonalnej w stresie i kryzysie.
Certyfikowany Praktyk Łagodnej Bio-Energetyki dr Evy Reich.
Certyfikowany Nauczyciel Masażu Dotyk Motyla dr Evy Reich.

W swojej pracy wykorzystuję również elementy Psychobiologii, Analizy Transakcyjnej oraz Process Communication Model®.

Jestem trakcie 3-letniego szkolenia Somatic Experiencing® – skutecznej psychofizjologicznej metody leczenia objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu.

Prowadzę również szkolenia, warsztaty, spotkania tematyczne wspierające zdrowie i rozwój oraz budzące świadomość.

Wspieram firmy w budowaniu kultury zaufania, pozytywnego doceniania i podnoszeniu satysfakcji pracowników. Zajmuje się wprowadzaniem rozwiązań i praktyk umożliwiających stworzenie szczęśliwego i optymalnego środowiska dla pracy i rozwoju. Wspieram rozwijanie samoregulacji oraz podnoszenie odporności psychicznej w organizacjach. Rozwijam umiejętność radzenia sobie w stresie i pod presją czasu oraz pomagam wyjść z kryzysów. Pomagam w rozwiązywaniu konfliktów, nawiązywaniu porozumienia oraz w budowaniu zgranych i efektywnych zespołów.

Z czym pracuję:

• Traumy powstałe po silnych przeżyciach m.in. narodzinach, wypadkach, operacjach, stracie, próbach samobójczych, przemocy fizycznej, seksualnej.
• Po wypadkach, zranieniach, złamaniach kości, urazach głowy, po znieczuleniu, narkozie, operacjach.
• Lęki, niepokoje, depresja, niski poziom energii.
• Złość.
• Poczucie straty, żałoba.
• Problemy z wyrażaniem emocji, wewnętrzne konflikty, napięcia, stres.
• Ograniczone wspomnienia np.: z dzieciństwa.
• Wszelkiego rodzaju bóle w tym bóle kręgosłupa, stawów, migreny.
• Uczucie oddzielenia od ciała.
• Gdy czujesz się smutny, niechciany, przerażony, wystraszony, samotny, opuszczony przez większość część życia i nie wiesz dlaczego.
• Czujesz się zniechęcony, przygnębiony, samotny, opuszczony, nigdy nie czułeś więzi.
• Masz poczucie oddzielenia, utknięcia w życiu.
• Masz różnego rodzaju symptomy i trudne do wyjaśnienia zachowania.
• Ciągle powtarzają Ci się te same sytuacje i spotykasz tych samych ludzi.
• Czujesz, że czegoś Ci w życiu brakuje, nie czujesz się pełny.