Blog
„Nie można rozwiązać problemu posługując się tym samym sposobem myślenia, który go stworzył”
Albert Einstein
Albert Einstein
Terapia par w nurcie EFT
W Strefie Zasilania prowadzimy terapię par w nurcie EFT (Emotion Focused Therapy – terapii skoncentrowanej na emocjach). O tym, na czym ona polega i jak przebiega jej proces, pisze nasza psychoterapeutka, Iza Maniak: Terapia par metodą EFT udowodniła swoją skutecz
Wewnętrzny krytyk – surowy rodzic i niewybaczający sędzia.
Niemal nieustannie każdy człowiek ocenia siebie – to jaki jest, co mówi i jak się zachowuje. Porównujemy siebie do ideału, wyobrażeń
Zdrowa dieta dla Ziemi: mniej czerwonego mięsa, więcej warzyw
Doczekaliśmy czasów, gdy to, co jemy przestało być naszą prywatną sprawą, a stało się kwestią być albo nie być – przetrwania na Ziemi
Postanowienia noworoczne szyte na miarę…
Badania pokazują, że tylko 8% osób przystępujących do realizacji postanowień noworocznych jest w stanie owe postanowienia wcielić w życie
Idą Święta …
Tymczasem kolejny tydzień dopada nas “świąteczna magia” – pośpiech, stres, porządki, kolejki, wydatki, prezenty, odśnieżanie, pieczenie, gotowanie, lepienie pierogów, śledzik w pracy i z przyjaciółmi. I jeszcze choinka czeka taka naga.